熊玲:可怜的牢骚-成都蓝天心理咨询所-成都心理咨询_成都心理医生_成都心理治疗_成都青少年心理咨询_成都婚姻情感心理咨询_成都蓝天心理咨询所
当前位置:心理学思考与交流 > 婚姻与情感

熊玲:可怜的牢骚

作者:熊玲 时间:2018-07-23 浏览次数:2


    在生活中,如何面对另一半无理取闹的牢骚,怎样做到不计较?




    牢骚,跟抱怨一样,是一种不痛不痒的攻击性行为。本题所指的是婚姻中的牢骚。朝夕共处的关系,跟爱发牢骚者相处,耳根子常听暴力性语言,肯定很不舒服。

    通常情况,初期的应对牢骚,被牢骚方会反击几句,之后会选择回避、躲避,比如经常的晚回家,回家后选择沉默,然后牢骚方更是气愤、更是牢骚不断。于是,形成一种吵架或冷战的夫妻冲突的恶性循环。再于是,受不了的一方或双方,会提出我们分手吧。

    题主提到“怎样做到不计较” ?是否已暗示,你愿选择学会“跟牢骚相处”?虽然这很难,但既然选择不计较,那就可以也能够朝向不计较的方向,去思考去做。我能想到的是,学会理解和相处。

    理解:恼骚是可恨的,但更是可怜。




    夫妻关系,我们常见爱无理取闹发牢骚的一方,多为女性。为什么多是女性,她们的牢骚从哪里来,为何有发不完的恼骚?

    假如这是一个普遍现象,那么就有共性的原由。人们大致有两种看:第一,是女性的性格问题,比如,存在过分急躁、任性、自我中心、情绪化,或是敏感多疑,争强好胜等性格特征的女生,在人际关系中易成为别人“惹不起但躲得起”的人,在进入婚姻后,容易成为“得理不饶人”的正确一方。

    第二,是夫妻关系问题,主因是丈夫的多种缺点、多种不好。“怨妇”一词,就是对爱发牢骚的女人的冠名,她们牢骚的口头禅是:我以前很温和,今天这样,都是你给激怒的。一句话,成为怨妇,那也是丈夫的“无能”所赐。

    至于婚姻的历程中,夫妻究竟是单方变(坏)了,还是双方都变(坏)了?怨妇或怨男,究竟拜谁所赐?这些都是很复杂的问题,也不在此问讨论范围。还是回到牢骚话题。

    牢骚的确可恨,人听人烦,人见人躲。但牢骚很可怜,它有多种变形的角色暗喻,a)牺牲者:爱牢骚的人,他们看似嘴厉害、很强势,其实内心很脆弱,很害怕被“攻击”,所以他们很爱付出,以不断做事的付出,甚至以牺牲自我--做牛做马的付出,以防备攻击,以换取被认同、被喜欢。但很不幸,牺牲者的付出,未获应有回报,继而造成不平衡的心结。在他们的生活中,常常能看到他们总爱助别人,在家不停操心做事,同时也能看到他们按压不住的抱怨情绪。

    b)祥林嫂:爱发牢骚的人身体里,有个祥林嫂似的人物,她很劳累很辛苦,她很爱逢人就诉自己苦、怨他人狠,可这样,不但没使人看见她想要的同情或欣赏,反使人看到更多的,是她令人生厌的絮叨。这里的祥林嫂,隐喻一种埋怨的破坏性的互动模式。

    c)受难者:牢骚之所以可怜,还因为她内心住着一个受难者,从未被人看见。可能源于过去自尊的自我,总被打击、还不许申诉。形象的解释,当人牢骚满腹时,就像哮踹病发作一样难受。医学上,有一种没有器质病变的哮踹,病因是早期或长期的控制性亲密关系所致。爱无理取闹的人,就像心因性哮踹一样,心里积压的被控制的不满,已到了控制不了的程度,而以牢骚抱怨的方式外泄。

    这些暗喻的各个角色,几乎都是来于原生家庭的对待,是人早期被种下的“角色”。在他们的心底,埋有受伤的愤怒的种子。




    如何与牢骚相处,也意味着怎样不计较牢骚?

    理解了牢骚的角色暗喻,我想可以考虑,就事论事的看待“牢骚”,才能不计较它。因为,以这样的角度看问题,是可以把人身上的牢骚抽离出来,如,它不外就是人罹患的一种病——哮踹。如此,会唤起我们对它的怜悯:听着牢骚,等于看见她的病痛,不觉厌恶,反会同情,自然也会不计较。

    再比喻的想,我们面对一个伸手要饭的乞丐,你可以不扔给他硬币,但你也不会去计较他伸出的手吧?同情,是可以包容一切缺陷的。

    当然,不计较对方的牢骚,还需要反思自己:对方的牢骚是否跟自己有关,有多大的关系?自己是否存在错位的、冷漠的、以牙还牙等攻击性的互动模式....然后,需要跟伴侣诚恳的反馈自己的反思(爱牢骚抱怨的女人,其实是最容易感动的),然后需要建立:冷静的,清晰的,温情的,有效的沟通模式。



(原创文章,转载请注明文章来源,四川成都蓝天心理咨询机构  熊玲   商业转载,请先联系)

 

 

 四川成都蓝天心理咨询机构    熊玲   

   熊玲相关文章:


  总希望有人窥探的心理正常吗?  

  已婚男人惹的祸

  未婚的婚姻

  单身女孩的疑惑

  感情路在何方

  可以原谅他吗

  要婚姻还是要孩子

  情感取向谁做主

  我怕被老公发现

  不一定是性爱梦

  不婚主义者,你要改变什么?

  做情绪的主人

  恋人之战的背后

  试论女孩化的男孩心

  叹,情不自主

  拿什么来拯救婚姻的不幸?

  婚姻里的性格神经症

  美丽的痛苦

  婚姻躁郁症

  为了孩子保留婚姻好吗

  “读不懂他”的困惑与诱惑

  当美玉有瑕疵时

  夫妻冲突错在“正确”

  爱恋乳房的梦幻

  回复女人敏感的情感话题

  放过他,还是放过自己

  让爱走出梦

  对“相爱容易相处难”的反思

  想离婚,还是想你爱我?

  借着控制,你觉察了什么

  心愿会伤人吗

  你在婚姻里寻找什么

  为何害怕“同性恋”念头

  欲爱不能的背后

  女友曾被猥亵

  任性的性欲

  面对他,我很纠结


Copyright since 2006, 成都市金牛区蓝色天空心理咨询工作室 蜀ICP备028268521 技术支持:成都网站建设