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熊玲:我们怎么才能真正地了解自己?

作者: 时间:2017-11-29浏览次数:7




    人们往往以为自己对自己很了解,其实并不真正了解自己。


    我们有时真还不知自己在烦什么,在干什么。我看见许多不知疲惫的心理咨询师,不断奔波于各种各个心理学培训点,还要穿梭于家庭、厨房、健身房、会所、工作单位,我好奇问她们哪来的高量里比多?学心理学为了什么?有些人说,其实自己也很茫然,不知道究竟为啥,瞎忙呗。

    或许我们那些总是奔忙于学习的心理咨询师,并不是缺少心理学知识,而是缺少需要感受自己、领悟自己的认知,缺少了点面对自己内心问题的勇气。确实,他们就没停下来想想,自己还欠缺什么,增补什么?做不好咨询是专业知识不够,还是因自身情结没解决?究竟需要实现的是什么?不过,忙碌学习本身,是可以缓解潜意识焦虑,可以让自己感觉良好感觉充实感觉有价值。




    有个朋友说,他参加了一个大型的营销精英交流大会,本是满兴去却扫兴而归。然后他反问自己扫兴什么呢?他发现自己是太注重开会内容了,总想从听精英(专家)的课中学到什么,而忽略了应该多与精英们接触、交流,有一种错失机遇的沮丧感。他总结得很好,人的错失机遇感,往往来于内心的浮躁,来于自己不注重观察不善于学习。人成长的收获,往往是取决于对学习的态度和方式,而非竟是内容。就如有些人虽没学过多少书本东西,但他(善于向生活学习)却比高学历者更有处事能力一样。

    所以我们往往只知学习的重要,不知怎么学习才更重要;我们总想追求高深而拒绝平凡,只愿抓自以为的大事,而小看能给你思想感悟的生活琐事;我们以为改变弱点保持快乐才是对的,而漠视人性有弱点有烦恼也是对的;我们以为这一生要有车有别墅有公司有很多钱才算成功,而无视生活的过程里自己有多少清安明澈的感觉;我们总是想拯救别人或教育他人,却忽视了解自己和拯救自己……





    有人说,生活好累啊!那是因为我们总是匆匆生活,来不及感受。有人总是烦躁,总是不快乐,那是因为太看重身份或地位或名誉,而太小看修身养性,太低估培养感受、欣赏、接纳能力的价值。当你感觉躁郁时,躁郁在提醒你,你需要放慢下来,去聆听内心的声音,去感受自己,知你是谁,知你需要干什么?这样才能慢慢地了解自己的真实需要。


      

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